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Fuente: Pixabay

Cena fácil de ensalada griega con pollo a la parrilla

Esta ensalada griega con pollo es una receta muy popular en mi casa. Combinando pollo a la parrilla sazonado con verduras frescas y crujientes y queso feta ácido, es una comida abundante, nutritiva y deliciosa. Como con cualquier comida, utiliza los ingredientes más frescos para obtener el mejor sabor. Te prometo que este bocado de Grecia te transportará directamente a una soleada taberna junto al Mediterráneo.

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Ingredientes

número de porciones
4
  • 500 g pechugas de pollo Añadido a
  • 1 cabeza lechuga romana Añadido a
  • 2 Pepinos grandes Añadido a
  • 4 tomates medianos Añadido a
  • 1 Cebolla Roja grande Añadido a
  • 200 g Queso feta (sustitúyalo por queso vegano para una opción sin lácteos) Añadido a
  • 1 lata de aceitunas negras Añadido a
  • 2 cucharada Aceite de oliva para cocinar Añadido a
  • Sal y pimienta al gusto Añadido a
  • Orégano para dar sabor Añadido a
  • Zumo de limón para aliñar Añadido a
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Procedimiento

45 min.
1. Paso

Empiece marinando las pechugas de pollo en aceite de oliva, zumo de limón, sal, pimienta y una pizca de orégano durante al menos 30 minutos. Sin embargo, para obtener un sabor más intenso, recomiendo marinar el pollo hasta 24 horas en el frigorífico.

2. Paso

Mientras el pollo absorbe esos fantásticos sabores, corta la lechuga, los pepinos, los tomates y la cebolla roja en trozos del tamaño deseado. Un truco importante que garantiza que mi ensalada esté siempre crujiente es enjuagar inmediatamente estas verduras en agua fría y secarlas a golpecitos antes de picarlas.

3. Paso

Ase el pollo marinado a fuego medio hasta que esté bien hecho, lo que suele llevar entre 6 y 7 minutos por cada lado.

4. Paso

Una vez cocido, deje reposar el pollo unos minutos antes de cortarlo en rodajas. Esto ayuda a conservar la humedad y jugosidad del pollo.

5. Paso

Coloque la ensalada en capas, empezando por la lechuga picada, seguida de los pepinos, los tomates, las cebollas rojas y las aceitunas.

6. Paso

Añade encima las lonchas de pollo a la plancha y espolvorea con un poco de queso feta desmenuzado.

7. Paso

Para el aliño, suelo utilizar una mezcla de aceite de oliva y limón, pero puede utilizar cualquier aliño griego tradicional de su elección.

8. Paso

Por último, añada un poco de pimienta y una generosa pizca de orégano seco para transportarse a los sabores de Grecia.

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