:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/o2nIXzi4Lly6rzIneApi/ecd66f86120425da2b1bf159b9aa59.jpeg "Filete de pescado en verduras")
Fuente: kabVisio from Getty Images
Filete de pescado en verduras
Una excelente y saludable receta de filete de pescado en verduras, llena de sabor y vitaminas. La elección ideal para un almuerzo o cena saludable.
Ingredientes
Filete de pescado
- 4 Piezas filete de pescado
- 1 cucharadita Sal
- 2 cucharaditas pimienta negra molida
- 2 cucharadas aceite de oliva
Herramientas
- 2 Piezas patata
- 2 Piezas pimentón
- 2 Piezas tomate
- limón
- hierbas
Salsa
- 2 cucharadas Salsa de soja
- 2 cucharaditas Miel
Últimos folletos
Procedimiento
Precalienta el horno a 200 grados C y prepara el filete de pescado.
Rocíe el filete con aceite de oliva, sal y pimienta, déjelo reposar.
Corta la verdura en pedazos y ponla en la bandeja de hornear.
Agrega el filete de pescado, que puedes espolvorear con hierbas y ponerlo en el horno durante 20 minutos.
Mientras tanto, mezcle la salsa de soja y la miel en un tazón y vierta esta mezcla sobre el filete y las verduras.
Hornee durante otros 10 minutos, o hasta que el filete esté completamente hecho.
Sirva el filete de pescado sobre vegetales inmediatamente después de sacarlo del horno. ¡Buen provecho!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/eYA1Qmt2C2bBvhpevvpP/7f65d0d71cb8b18151858a73434234.jpeg "Previsualización de la receta Sopa de col con puré de tomate")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/gZVhe2W-XvvHuSCYfq_t/bc8389c57fb11f6d6ab113d8c17811.jpeg "Previsualización de la receta Crema de zanahoria como de abuela")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/jhDneGtVetyThffoaU90/f1d7d9b7afa874c771a8286dfdaf1b.jpeg "Previsualización de la receta Pastel casero de bacalao portugués de Lisboa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/grzZ5SAXB9J8RZHloiAl/e1457972da8e2da44decc9bda63e6e.jpeg "Previsualización de la receta Piškótová roláda")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/h3jY-l487XbGv4VOvtqw/ad57719590795662279c1ad8131916.jpeg "Previsualización de la receta Empanada de manzana")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/tUbWrEbV7_XDymmWQkQ7/84b5a8e11314291bdfbc4bc423017f.jpeg "Previsualización de la receta Cochinillo al horno a domicilio")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/N9ucWW6fgHvBDars4FN6/f7269f6f7e26019185b32421cfd527.png "Previsualización de la receta Tortitas sin gluten y sin leche")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/MAm5OelnPdnO3aCn1clk/c7d4ef0b0a739d91fd5e6b9dd8c84b.jpeg "Previsualización de la receta Nuggets de pollo de KFC")
